健康運動教室 参加者募集

つなぐ想い 楽しむこころ

 インボディ(体成成分分析装置)で筋肉量・体脂肪量、基礎代謝の測定を行い、今の身体の状態を確認しましょう。2カ月間、運動指導を受けてもらうことで、身体の変化も感じてもらいたいと思います!
 簡単で楽しい健康チェックや身体のバランスチェック、ヨガなど、健やかな生活を送るために役立つ内容が盛りだくさん!皆さまのご参加をお持ちしております。

申し込み

申し込み方法/金屋庁舎健康推進課または清水行政局住民福祉室まで、お電話いただくかご来庁ください。
吉備金屋地区第2クール 申込受付締切日/平成29年6月30日(金)

※定員を超えた場合は先着順となります。

 

日時・教室内容など

吉備・金屋地区

対象者/20歳以上の方で、医師から運動制限を受けていない方。
教室実施場所/金屋農村センター
参加料/1,000円 ※インボディ測定料
定員/先着20人
服装/動きやすい服装でご参加ください。
持ち物/タオル・飲み物・上履きシューズ

教室日程

開催日開催時間内容講師
7月13日(木) 19時30分~21時 インボディ測定 和歌山県スポーツ財団
 今阪 豪先生
7月27日(木) 20時~21時 フィットネスウォーキング
~一人でもすぐに始められるエクササイズ~
津本 クミ子先生
8月10日(木) 20時~21時 チェアウォーキング
~ストレッチや有酸素運動を組み合わせた椅子に座ってのエクササイズ~
津本 クミ子先生
8月24日(金) 20時~21時 リズムウォーキング
~アップテンポの音楽に合わせて!全身運動ですっきり~
津本 クミ子先生
9月14日(木) 20時~21時 バランスウォーキング
~バランス感覚を高めていく歩き方で大幹トレーニング~
津本 クミ子先生
10月12日(木) 19時30分~21時 インボディ測定(評価) 和歌山県スポーツ財団
 今阪 豪先生


 

清水地区

対象者/20歳以上の方で、医師から運動制限を受けていない方。
教室実施場所/清水会館(有田川町清水401番地2)
参加料/1,000円 ※インボディ測定料
定員/先着30人
服装/動きやすい服装でご参加ください。
持ち物/タオル・飲み物・上履きシューズ

教室日程

開催日開催時間内容講師
5月11日(木) 19時30分~21時 インボディ測定 和歌山県スポーツ財団
 今阪 豪先生
5月25日(木) 19時30分~20時30分 フィットネスウォーキング
~一人でもすぐに始められるエクササイズ~
津本 クミ子先生
(健康運動指導士)
6月8日(木) 19時30分~20時30分 チェアウォーキング
~ストレッチや有酸素運動を組み合わせた椅子に座ってのエクササイズ~
津本 クミ子先生
6月22日(木) 19時30分~20時30分 リズムウォーキング
~アップテンポの音楽に合わせて!全身運動ですっきり~
津本 クミ子先生
7月13日(木) 19時30分~20時30分 バランスウォーキング
~バランス感覚を高めていく歩き方で体幹トレーニング~
津本 クミ子先生
8月24日(木) 19時30分~21時 インボディ測定(評価) 和歌山県スポーツ財団
 今阪 豪先生

チラシはこちら

 

このページに関するお問合せ先

【電話番号】 0737-52-2111(代表)
金屋庁舎:健康推進課 Fax 0737-32-3644